Поиск по сайту
Авторизация
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Подписка на рассылку
Реклама

Безопасность жизнедеятельности: методическая разработка по теме "Физическая подготовка"

 

Безопасность жизнедеятельности: методическая разработка по теме "Физическая подготовка"

Служебно-боевая деятельность войск сопряжена с постоян­ными высокими физическими нагрузками не только в воен­ное, но и в мирное время. Занятия, тренировки, учения, несе­ние караульной службы, выполнение различных учебно-бое­вых задач — всё это требует от человека в погонах хорошей за­калки — как морально-психологической, так и физической. Поэтому регулярные занятия по физической подготовке поз­воляют не только овладеть двигательными навыками, необхо­димыми для профессиональной деятельности, и развить физи­ческие качества, но и закалить характер, подготовить себя к тяготам и лишениям воинской службы, которые способен стойко перенести каждый уважающий себя мужчина.

Стать таким мужчиной, который может в критической си­туации достойно защитить и себя, и близких, а в сложную по­ру для страны — защитить Отечество, наверняка мечтает боль­шинство молодых людей. Однако, как свидетельствует прак­тика, физическое развитие многих из них оставляет желать лучшего.

Некоторые юноши, вступая на порог армейской службы, оказываются неспособными переносить физические нагрузки, которыми изобилует войсковая жизнь. Отсюда и проблемы — как для самих новичков, так и для командиров.

Выход один: юноше, готовящемуся стать в воинский строй, необходимо уже сегодня закалять себя физически.

На решение этой задачи направлено и данное учебно-мето­дическое пособие, которое поможет преподавателям-организа­торам "Основ безопасности жизнедеятельности" (ОБЖ) и "Ос­нов военной службы" (ОВС), тем, кто проводит с юношами учебные сборы, в организации занятий и тренировок по физи­ческой подготовке.

Раздел "Физическая подготовка" знакомит с темами заня­тий по гимнастике, преодолению препятствий, рукопашному бою, с примерными планами их проведения. В этом же разде­ле приводятся правила выполнения рекомендуемых упражне­ний, а также нормативы по физической подготовке, которые будущим воинам предстоит выполнять во время службы в ар­мии и на флоте.

Темы учебно-тренировочных занятий и примерные планы их проведения выбраны и разработаны с учётом требований, предъявляемых к новому пополнению воинских частей.

Свой собственный многолетний опыт воинской службы даёт основание автору данного пособия заключить, что предложен­ные им методические советы и рекомендации позволяют юно­шам в достаточно короткий срок при условии регулярных за­нятий и тренировок повысить уровень их физической подго­товленности.

СОДЕРЖАНИЕ

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

ПРЕОДОЛЕНИЕ ПРЕПЯТСТВИЙ

РУКОПАШНЫЙ БОЙ

КОМПЛЕКСНОЕ ЗАНЯТИЕ

КОНТРОЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ

МЕТОДИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ И ПРИЁМЫ

Скачать


Возврат к списку